новости

Этим летом неожиданно появилось солнце и высокая температура: многие люди шли по дороге с солнцезащитным кремом, солнцезащитными шляпами, зонтиками и солнцезащитными очками.

Защита от солнца - это тема, которой нельзя избежать летом, ведь воздействие не только приводит к загару, солнечным ожогам, но и вызывает старение кожи, образование солнечных пятен, в процессе старения кожи наиболее важной причиной является световое старение. для старения кожи. Поэтому правильная защита от солнца летом имеет решающее значение. Ниже вы подробно ознакомитесь с правильным методом и мерами предосторожности при защите от солнца летом.

1. Выбирайте правильный солнцезащитный крем

Солнцезащитный крем является важным средством защиты от солнца. Выбор правильного солнцезащитного крема очень важен для защиты вашей кожи. Во-первых, выберите продукт с защитой широкого спектра, то есть защитой как от ультрафиолетовых лучей UVA, так и от UVB. Во-вторых, обратите внимание на номер SPF солнцезащитного крема, который указывает на способность продукта защищать от UVB-излучения. Вообще говоря, чем выше значение SPF, тем выше защитная способность. Рекомендуется выбирать солнцезащитный крем с SPF более 30 и регулярно наносить его повторно. Одним из ингредиентов, часто используемых в солнцезащитных кремах, являетсяОМС.

Октил 4-метоксициннамат (OMC)— популярный солнцезащитный крем, способный поглощать УФ-излучение в диапазоне длин волн 280–310 нм, при этом максимальное поглощение происходит при длине волны 311 нм. Благодаря высокой скорости поглощения, хорошей безопасности (минимальная токсичность) и хорошей растворимости в маслянистом сырье это соединение широко используется в области повседневной химии, пластмасс, резины  и покрытий, в качестве маслорастворимого жидкого поглотителя УФ-В. . Его часто используют в сочетании с другими солнцезащитными кремами для достижения высоких значений SPF, он хорошо переносится на местном уровне, с практически незначительным раздражением кожи, низкой частотой фотоконтактного дерматита и отсутствием токсичности в результате системной абсорбции.

2. Избегайте периодов высокой интенсивности солнечного света.

Летом солнце наиболее интенсивное, особенно днем, когда ультрафиолетовое излучение также является наиболее интенсивным. Поэтому, чтобы избежать повреждения кожи, лучше всего в это время избегать длительного пребывания на солнце. Если вам необходимо выйти на улицу, вы можете надеть шляпу от солнца, солнцезащитные очки и одежду с длинными рукавами, чтобы уменьшить площадь контакта кожи с солнцем.

3. Увлажнять

После длительного пребывания на солнце кожа имеет тенденцию терять влагу, поэтому важно поддерживать ее увлажненной. Выбирайте освежающие, не закупоривающие кожу увлажняющие средства, такие как увлажняющий спрей, увлажняющую маску и т. д., чтобы увлажнить кожу в любое время. Кроме того, употребление большого количества воды также является важным способом сохранить кожу увлажненной.

4. Дополнительная защита

Помимо использования солнцезащитного крема, вы можете усилить защиту от солнца, приняв дополнительные меры предосторожности. Например, ношение шляпы от солнца, солнцезащитных очков, зонтика и т. д. может минимизировать площадь попадания прямых солнечных лучей на кожу. Кроме того, выбирайте легкую и дышащую одежду, чтобы защитить кожу от прямого контакта с солнцем.

5. Защита от солнца важна не только летом.

Хотя лето — пиковое время для защиты от солнца, защита от солнца не менее важна и в другие сезоны. Будь то весна, осень или зима, ультрафиолетовые лучи присутствуют и могут оказать воздействие на кожу. Итак, выработайте полезную привычку защищаться от солнца круглый год.

6. Обеспечьте дополнительную защиту определенным областям

Помимо лица, шеи и рук, есть особые зоны, нуждающиеся в дополнительной защите от солнца. Например, уши, спина, лодыжки и другие участки, которые легко упустить из виду, также необходимо наносить солнцезащитным кремом. Выбирайте солнцезащитный спрей в виде спрея, который можно легко нанести на эти труднодоступные участки.

7. Добавляйте солнцезащитные продукты

Некоторые продукты, богатые антиоксидантами, могут повысить способность кожи к самовосстановлению, тем самым уменьшая ущерб, причиняемый ультрафиолетовыми лучами. Например, клубника, помидоры, зеленый чай и другие продукты богаты антиоксидантами, потребление которых можно соответствующим образом увеличить. Кроме того, умеренное потребление продуктов, богатых витаминами С и Е, также помогает защитить и восстановить кожу.

8. Следите за тем, как вы используете солнцезащитный крем

Правильное использование солнцезащитного крема также является ключом к обеспечению защиты от солнца. Прежде всего, солнцезащитный крем следует наносить за 15–30 минут до выхода на улицу, чтобы продукт полностью впитался. Во-вторых, наносите равномерно, не игнорируйте ни одну часть, включая лицо, шею, руки и т. д. Также обратите внимание на части, которые легко подвергаются воздействию солнца, например, нос и за ушами. Наконец, в соответствии с инструкциями к продукту тщательно выбирайте количество раз и время повторного нанесения, чтобы сохранить солнцезащитный эффект.

Подводя итог, правильный способ защиты от солнца летом включает в себя выбор правильного солнцезащитного крема, избегание периодов высокой интенсивности солнца, уделение внимания увлажнению и увлажнению, принятие дополнительных защитных мер, выработку хороших привычек защиты от солнца в течение всего года, усиление солнца. защита особых зон, правильное употребление продуктов, богатых антиоксидантами, и правильное использование солнцезащитного крема. Эти меры помогут защитить кожу от УФ-повреждений и сохранить ее здоровье и молодость.